Osvědčená metoda k získání duševní rovnováhy
Program je určený pro klienty s psychickým onemocněním, kteří chtějí zklidnit mysl a tělo, zvýšit odolnost proti stresu a zlepšit celkovou kondici.
Program využívá prvky tradiční hatha jógy a částečně i jiných směrů založených na propojení mysli a těla. Rozvíjí vnímavost k tělu a emocím, podporuje schopnost uvolnění a zachování psychické rovnováhy za jakýchkoliv podmínek. Přispívá ke kvalitnějšímu dýchání, harmonizuje životní energii, zlepšuje celkovou kondici a pocit spokojenosti.
S sebou: pohodlné oblečení, pití, ručník, karimatka.
Max. počet účastníků skupiny je 10, je vhodné se předem přihlásit. ev. omluvit, aby se neblokovalo místo jiným zájemcům.
Program probíhá, průběžně je možné se do něj zapojit.
úterý, středa, čtvrtek
15:30 - 16:45
-
Vedoucí programu Bc. Jana Vitásková