Jóga

Image

Osvědčená metoda k získání duševní rovnováhy

Program je určený pro klienty s psychickým onemocněním, kteří chtějí zklidnit mysl a tělo, zvýšit odolnost proti stresu a zlepšit celkovou kondici.

Program využívá prvky tradiční hatha jógy a částečně i jiných směrů založených na propojení mysli a těla. Rozvíjí vnímavost k tělu a emocím, podporuje schopnost uvolnění a zachování psychické rovnováhy za jakýchkoliv podmínek. Přispívá ke kvalitnějšímu dýchání, harmonizuje životní energii, zlepšuje celkovou kondici a pocit spokojenosti.

S sebou: pohodlné oblečení, pití, ručník, karimatka
Max. počet účastníků skupiny je 8, je vhodné se předem přihlásit. ev. omluvit, aby se neblokovalo místo jiným zájemcům. Do programu je možné se přihlašovat průběžně.

3x týdně

úterý 15:30 - 16:45

středa 15:30 - 16:45

čtvrtek 15:30 - 16:45

Vedoucí programu
Bc. Jana Vitásková
Bc. Jana VitáskováTato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.